Đỗ đen hay đậu đen không có gì làm xa lạ đối với nhiều chị em phụ nữ. Tác dụng về mặt thực phẩm hẳn là nhiều chị em đã biết rất rõ nhưng về công cuộc làm đẹp thì chưa chắc đã hiểu rõ về tác dụng của đỗ đen
Tạp chí Nông nghiệp Mỹ đã nghiên cứu và cho biết đậu đen là thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa. Quan trọng hơn cả là sức khỏe ổn định,tóc đen mượt ,làn da của bạn sẽ trắng sáng mịn màng nếu thường xuyên dùng 1 lượng đậu thích hợp.
Mặt nạ trắng da
Chất sắt có trong đậu đen có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố trên da, dưỡng trắng da khiến cho làn da trông hồng hào, tươi sáng hơn.
Cách làm: lấy 2 thìa đậu đen hoặc bột đậu đen, 1 thìa bột đất sét sạch hoặc cám gạo, 1 thìa mật ong. Nếu dùng hạt đậu đen cần xay nhuyễn ra, trộn thêm với bột đất sét hoặc cám gạo, trộn đều lên vớ 1 thìa mật ong. Trước khi đắp mặt nạ cần rửa sạch mặt, dùng hỗn hợp bột đậu đen quét đều lên mặt, để yên trong 20-30 phút, cuối cùng rửa lại với nước ấm.
Mặt nạ đỗ đen
Giảm cân
Người Nhật thường hay sử dụng đỗ đen để giảm cân vì nó giàu hàm lượng protein hứu ích, không có chứa hàm lượng calo quá cao hoặc các loại mỡ xấu như các loại thực phẩm gốc động vật. Một bát nhỏ đỗ đen cung cấp khoảng 15,2g protein (tương đương 30,5% nhu cầu protein và 74,8% nhu cầu chất xơ cho cơ thể mỗi ngày), với tổng lượng calo chỉ có 227g đặc biệt hoàn toàn không có chứa mỡ.
Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập thể dục nặng, bạn vẫn có thể giảm 8kg/2 tháng bằng hạt đỗ đen. Đậu đen rang khoảng 10 phút cho chắc hạt. Sau đó đem ngâm cùng giấm ăn từ 3-5 ngày; sau đó dùng 2-5 thìa canh đậu đen 30 phút trước bữa ăn. Kiên trì thực hiện trong khoảng 2 tháng, chắc chắn bạn sẽ đạt hiệu quả vượt mong đợi.
Bên cạnh đỗ đen thì họ nhà đậu gồm: đậu đỏ, đậu xanh đều có những công dụng làm đẹp tuyệt vời. Đậu đỏ có thể điều trị nám khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, dùng làm tắm trắng da toàn thân tại nhà còn đậu xanh giúp trị mụn, làm mặt nạ dưỡng da rất tốt.
Sưu tầm